Привет! Как поставщик порошка корня черного мака, я очень рад поделиться некоторыми замечательными рецептами, которые вы можете взбить, используя этот фантастический ингредиент. Черный порошок корня маки использовался на протяжении веков в традиционной медицине и известен своей потенциальной пользой для здоровья, включая повышение энергии, улучшение настроения и улучшение фертильности. Итак, давайте погрузимся прямо и исследуем несколько вкусных способов включить этот мощный порошок в свой рацион.
1. Черная макавая смузи
Этот смузи - отличный способ начать свой день с взрыва энергии. Он упакован с питательными веществами и имеет удивительный вкус!
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 стакан замороженных ягод (клубника, черника или малина)
- 1 столовая ложкаЧерный мака -корневой порошок
- 1 стакан миндального молока (или любое молоко по вашему выбору)
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (необязательно)
- Кубики льда (необязательно)
Инструкции:
- Положить банан, замороженные ягоды,Черный мака -корневой порошокминдальное молоко и мед (при использовании) в блендер.
- Смешайте до гладкого. Если смесь слишком толстая, вы можете добавить немного больше молока или кубиков льда, чтобы сделать ее более сливочным.
- Вылейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
2. Black Maca Energy Balls
Эти энергетические шарики - удобная и вкусная закуска, которую вы можете взять с собой на ходу. Они полны здоровых жиров, белка и углеводов, чтобы вы заправлялись в течение дня.
Ингредиенты:
- 1 стакана свидания, ямы
- 1 чашка ореха (миндаль, грецкие орехи или кешью)
- 1/4 стакана измельченного кокоса
- 2 столовые ложкиЧерный мака -корневой порошок
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа
- 1/4 чайная ложка ванильного экстракта
- Щепотка соли
Инструкции:
- В кухонном комбайне смешайте даты, орехи, измельченный кокос,Черный мака -корневой порошок, мед, ванильный экстракт и соль.
- Пульсируйте смесь, пока она не сойдет и образует липкое тесто.
- Возьмите небольшие части теста и раскатайте их в шарики.
- Поместите энергетические шарики в холодильник не менее 30 минут.
- Храните энергетические шарики в герметичном контейнере в холодильнике и наслаждайтесь ими всякий раз, когда вам понадобится быстрое повышение энергии.
3. Black Maca Oatmeal
Oatmeal - это классический вариант завтрака и добавлениеЧерный мака -корневой порошокподнимает его на следующий уровень. Это делает овсянку более питательной и придает ей немного землистый вкус.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана катящегося овес
- 1 стакан воды или молока
- 1 столовая ложкаЧерный мака -корневой порошок
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (необязательно)
- Начинка по вашему выбору (например, нарезанные бананы, ягоды или орехи)
Инструкции:
- В небольшой кастрюле смешайте свернутый овес, воду или молоко иЧерный мака -корневой порошокПолем
- Доведите смесь до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до низкого уровня и варите около 5-7 минут, время от времени помешивая, пока овес не будет приготовлен, а смесь не загустеет.
- Снимите кастрюлю с огня и добавьте мед (если используйте).
- Вылейте овсянку в миску и заполните ее любимыми начинками.
- Наслаждайтесь своей вкусной и питательной овсяной макой!
4. Черные шоколадные трюфели Maca
Кто не любит шоколад? Эти черные маки шоколадные трюфели являются декадентским угощением, которое также предлагает преимуществаЧерный мака -корневой порошокПолем
Ингредиенты:
- 4 унции темного шоколада, нарезанный
- 1/4 стакана тяжелых сливок
- 2 столовые ложкиЧерный мака -корневой порошок
- 1/4 стакана какао -порошка или измельченный кокос для покрытия
Инструкции:
- Положите нарезанный темный шоколад в теплостойкую миску.
- В небольшой кастрюле нагрейте тяжелые сливки на среднем огне, пока она не начнет кипеть.
- Вылейте горячий крем на нарезанный шоколад и дайте ему сесть на минуту, затем перемешайте, пока шоколад полностью не расплавится, а смесь не станет гладкой.
- Вмешиваться вЧерный мака -корневой порошокпока хорошо объединено.
- Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник не менее 2 часов, или пока смесь не станет достаточно твердой, чтобы катиться в шарики.
- Возьмите небольшие порции шоколадной смеси и раскатайте их в шарики.
- Сверните трюфели в какао -порошке или измельченного кокоса, чтобы покрыть их.
- Храните трюфели в герметичном контейнере в холодильнике и наслаждайтесь ими как вина - бесплатное угощение.
5. Black Maca Golden Milk
Золотое молоко - это традиционный аюрведический напиток, известный своими анти -воспалительными свойствами. ДобавлениеЧерный мака -корневой порошокК этому это делает его еще более полезным.
Ингредиенты:
- 1 стакан молока (молочные продукты или не молочные продукты)
- 1/2 чайная ложка порошка куркумы
- 1/4 чайная ложка коричной порошок
- 1/4 чайная ложка имбирного порошка
- 1 столовая ложкаЧерный мака -корневой порошок
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (необязательно)
Инструкции:
- В небольшой кастрюле смешайте молоко, порошок куркумы, порошок корицы, имбирный порошок иЧерный мака -корневой порошокПолем
- Нагрейте смесь на среднем огне, постоянно помешивая, пока она не начнет кипеть.
- Уменьшите огонь до минимума и дайте смесь варить около 5 минут, иногда помешивая.
- Удалите кастрюлю с огня и напрягайте молоко в чашку.
- Добавьте мед (если используют).
- Наслаждайтесь своим теплым и утешительным черным золотым молоком Maca перед сном или в любое время, когда вам понадобится расслабляющий напиток.
Теперь, когда вы видели эти удивительные рецепты, вы можете подумать о добавленииЧерный мака -корневой порошокк вашей линейке продуктов или просто закупайте личное использование. Мы здесь, чтобы помочь! Мы предлагаем высокое - качествоЧерный мака -корневой порошокпо конкурентоспособным ценам. Если вы заинтересованы в покупке, не стесняйтесь протянуть руку и начать разговор с нами. Мы также можем предоставить вам больше информации о других замечательных продуктах, таких какЛучший экстракт горькой дынииАртишок экстракт порошокПолем Давайте работать вместе, чтобы принести эти фантастические травяные продукты больше людей!
Ссылки
- «MACA (Lepidium meyenii): обзор его питательных, функциональных и фитохимических свойств». Журнал пищевой науки и техники.
- «Традиционное и лекарственное использование MACA (Lepidium meyenii Walp.)». Данные - основанная на дополнительной и альтернативной медицине.